Sanfte Bewegungen getragen vom Rhythmus deines Atems.
Stille Meditationen, die dich nach innen führen,
achtsame Atmung, die verborgene Kraft in dir weckt.
Ein Raum, in deinem Körper, wo Geist und Seele zur Ruhe finden,
sich neu ausrichten und in ihrer eigenen Tiefe regenerieren.
DEIN YOGA MENÜ
Perfekt zum Starten
Basic Yoga für Anfängerinnen
Der perfekte Einstieg in deine persönliche Praxis!
In dieser Stunde praktizieren wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga: Sanfte Haltungen, bewusste Atemübungen und kleine Bewegungsfolgen, die dir helfen, im eigenen Körper anzukommen.
Du lernst, dich auf dich selbst zu konzentrieren, dein Spüren zu schärfen und die Praxis ohne Druck zu genießen.
EINZELSESSION / ZU ZWEIT
50 MIN - 75 € / 110€
Erdend und lösend
Somatic Yin Yoga
„Somatisch“ kommt vom griechischen soma = Körper. Es bedeutet: den Körper bewusst wahrnehmen, spüren und nutzen. In dieser Klasse kommst du in einer gemütlichen Langsamkeit immer tiefer bei dir selbst an. Es erwartet dich eine erdende Praxis mit intuitiven Elementen, somatischen Tools (Atmung, Bodyscans, Selbstmassage) und sanfter, geführter Atmung sowie meditativen Sequenzen.
EINZELSESSION / ZU ZWEIT
50 MIN - 75 € / 110€
Alles im Fluss
Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Yoga Flow ist perfekt für dich,
wenn du kraftvolle Asanas im Fluss erleben möchtest. „Vinyasa“ bedeutet, auf eine bewusste, fließende Weise von einer Position zur nächsten zu gelangen.
Du kommst ins Schwitzen, bewegst dich frei im Rhythmus der Musik und genießt die Energie des Flows. Für anspruchsvollere Haltungen gibt es mehrere Varianten, sodass du auf jeden Fall
gut mitmachen kannst :)
EINZELSESSION / ZU ZWEIT
50 MIN - 75 € / 110€
Chill die Basis
Slow Yoga Flow
Ein sanfter Yoga Flow, der dich einlädt, tief in die Dehnung zu gehen und dort ganz bewusst loszulassen. Durch ruhige, fließende Bewegungen und achtsame Atemführung darf sich dein Nervensystem regulieren, zur Ruhe kommen und vom Stressmodus in einen Zustand tiefer Entspannung wechseln.
Dein Körper bekommt eine heilsame Pause –
und du ein bisschen Me-Time mit
meditativer Note.
EINZELSESSION / ZU ZWEIT
50 MIN - 75 € / 110€
Alle Yoga Sessions & Pakete gibt es auch als Gutschein – perfekt zum Verschenken an deine Lieblingsmenschen. Auch gemeinsam mit deiner Freundin, Schwester oder deiner lieben Mama buchbar.
YOGA & MASSAGE PACKAGES
Dein ganzheitlicher Reset
Yoga & Massage Package
Manchmal braucht es mehr als nur Entspannung. Manchmal braucht es Bewegung, Berührung und bewusste Zeit für dich – alles in einem Flow.
Ein Erlebnis, das deinen Körper, Geist und die Seele gleichermaßen auflädt.
Dein Paket beinhaltet:
50 Min. Yoga Privatklasse
50 Min. Relax Massage
Tee & Bio Snacks
148€
Next-Level Entspannung für Körper & Geist
Meditation & Massage Package
Deine einzigartige Kombination aus geführter Meditation & anschließender Entspannungsmassage.
Deine Gedanken lösen sich und noch so tiefe Muskelverspannungen verflüchtigen sich nachhaltig.
Dein Paket beinhaltet:
30 Min. geführte Meditation inkl. Decke, Augenkissen & hochwertigste ätherische Öle
50 Min. Wohlfühl-Massage
Tee & Bio Snacks
135€
Breathe In - Breathe Out
Atem & Massage Package
Die einzigartige Kombination aus Atem-Praxis (Pranayama) & anschließender Entspannungsmassage.
Geführt durch meine Stimme findest du in deinen natürlichen Atemrhythmus zurück, löst Blockaden, verankerst dich im Hier & Jetzt und erweiterst auch dein Lungenvolumen. Gedanken dürfen leiser werden, Spannungen lösen sich, und du gleitest immer tiefer in die Stille
Dein Paket beinhaltet:
25 Min. geführte Atempraxis inkl genaue Anleitung,
Decke, Augenkissen & ätherische Öle
50 Min. Entspannungs- Massage
Tee & Bio Snacks
135€
Dein Raum für dich.
In meiner liebevoll gestalteten Wohlfühl-Praxis wartet eine wunderschöne Garderobe auf dich – zum Ankommen, Umziehen, Durchatmen.
Plane für deinen Aufenthalt bei Paketen etwa
2 Stunden Auszeit ein –
ganz ohne Eile, nur für dich.
Du hast Fragen zum Ablauf oder willst wissen welche
Klasse die Richtige ist für dich?
Melde dich bei mir !
